ADIÓS AL ESTRÉS I.

Cuando hablamos de terapias contra el estrés, es porque ya se ha instalado en nuestras vidas. 

 Lo que en realidad debemos tratar es de evitarlo. No es fácil. Pero sí reconocer cuando se origina.

Decide tener un buen día!!!

Recuerda que depende esencialmente de tí. Independientemente de lo que suceda a tu alrededor.

Madruga, para enfocar el día en forma POSITIVA.

Tómate el tiempo para desperezarte, desayunar y planificar .

Canta bajo la ducha y disfruta del agua sobre tu piel.

Ponte  ropa con colores  que te  hagan  sentir  bien.

Sintoniza  con  lo cotidiano,  cargado/a con  buenas ondas y  ¡ A VIVIR EL DÍA!